牙龈痒考虑是由于大量的摄入辛辣刺激的食物刺激牙龈引起，还可能是由于平时不注意口腔卫生，导致食物残渣滞留口腔产生大量细菌，从而刺激牙龈引起。其次可能是由于牙龈炎、牙结石、牙周炎等疾病引起，如果患者症状比较严重，建议及时就医进行详细的检查治疗。日常生活中需保持口腔清洁，坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，饮食需清淡，多饮水，避免摄入辛辣刺激的食物。