怀孕11周不可以做无痛人流，怀孕11周胎盘和羊水已经成形，而且胎儿体积比较大，需要通过引产才能将胎儿排出体外。建议最好去做B超、心电图、血常规、妇科常规检查，需要根据身体情况，选择合适的打胎方式。建议打胎后要多休息，避免劳累，不能长时间卧床，可以适当的下床活动，以免引起宫腔粘连。这段时间要多吃有营养的食物，如瘦肉、牛奶、牛肉、鸡蛋、橙子、苹果、香蕉、橘子、西红柿等。