如果是风热引起的感冒能喝凉茶，这时候喝凉茶有清热解毒的功效，可以促进疾病恢复。如果是风寒导致的感冒是不能喝凉茶的，患者这时候胃肠功能比较弱，喝凉茶可能会引起腹痛、腹胀或腹泻等症状。感冒的时候要避免吃寒凉的食物，最好吃温热的饮食。这段时间要多喝热水，注意保暖，避免受凉。感冒期间可以吃小米粥、大米粥、鸡蛋羹、蔬菜粥等清淡易消化的食物，要避免吃麻辣火锅、麻辣烫等辛辣的饮食。