想要准确的判断是否出现产后抑郁症，患者需要积极的观察自身状态。如果患者在产后感觉不明原因的情绪低落或者对以前喜欢的事物失去了兴趣，则可能是产后抑郁症。而经常感觉全身疲惫或者自信心不足、感到自卑等，也可能是产后抑郁。另外产后抑郁症的患者还会出现睡眠障碍、注意力不集中、记忆力下降等情况。还有部分患者会出现食欲以及体重的变化。建议患者在医生的指导下进行专业评估。