脚老是抽筋原因较多，与多种因素相关。脚老是抽筋多数是因为白天长时间站立或行走时，由于疲劳过度影响血液循环，肌肉痉挛而导致脚部抽筋现象，还会伴有行走疼痛、肿胀等症状。也考虑是因为腰椎间盘突出，使局部受到压迫，也会诱发出现的脚抽筋、下肢无力和腰部疼痛等症状。其次，骨质疏松症、缺钙、受凉和外伤等因素，均会诱发脚老是抽筋的现象。日常避免长时间行走和站立，选择宽松舒适的鞋袜，缺钙者多吃鸡蛋、虾皮等食物。