小产过后的女性一般身体比较虚弱，尽量吃营养丰富的水果，例如苹果、杏子、蓝莓、柚子等。还可以吃有利于活血化瘀的水果，例如樱桃、山楂、桃子、榴莲、葡萄等。也可以吃性热不会引起宫寒的水果，例如龙眼、荔枝、金桔、大枣等水果。小月子还可以吃新鲜的蔬菜，例如胡萝卜、番茄、山药等，也可以多食用营养丰富的食物，例如鲫鱼汤、阿胶膏、燕窝、银耳红枣粥等。平时要注意个人卫生，关注出血症状，出血量大要及时就医。