骨质疏松一般综合性治疗效果比较好，骨质疏松患者可以在医生指导下服用维生素D和钙片进行治疗，情况严重的患者可以服用阿伦磷酸钠等药物治疗。平时要注意多吃富含钙和维生素D的食物，如黑木耳、黑豆、芝麻酱、海带、海参、紫菜、牛奶、奶酪、豆腐等。还要多出门晒晒太阳，皮肤受到紫外线的照射可以促进身体中维生素D合成，有利于钙吸收。最后是调整生活习惯，适当进行户外运动，避免抽烟喝酒。
2025年12月07日
骨质疏松一般综合性治疗效果比较好，骨质疏松患者可以在医生指导下服用维生素D和钙片进行治疗，情况严重的患者可以服用阿伦磷酸钠等药物治疗。平时要注意多吃富含钙和维生素D的食物，如黑木耳、黑豆、芝麻酱、海带、海参、紫菜、牛奶、奶酪、豆腐等。还要多出门晒晒太阳，皮肤受到紫外线的照射可以促进身体中维生素D合成，有利于钙吸收。最后是调整生活习惯，适当进行户外运动，避免抽烟喝酒。
