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2026年02月12日

山药和红萝卜能一起吃吗_1

山药和红萝卜可以一起吃，两种食物之间对人体不会产生任何影响。红萝卜和山药都属于营养价值较高的食物，红萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳的功效，山药具有益气养胃、滋阴润肺、护肤养颜、强筋健骨的功效，两者一起进食能够有效的增强体质提高免疫力，可以促进新陈代谢，有助于胃肠道消化吸收，还可以为机体补充必需的营养物质以及各种微量元素。

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