维生素D是一种脂溶性维生素，最主要的就是维生素D3与D2。其中，维生素D2是骨化醇，而维生素D3是胆钙化醇，是由人皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射而成，是维生素D的一种，也是其代谢率最高的一种活性式，两者是没有什么区别的。维生素D具有促进钙、磷吸收，皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能的作用。如果儿童发育期缺乏维生素D，会使其骨骼钙化障碍，导致佝偻病的发生，建议给儿童适当补钙，多晒太阳。