眼哭肿后想快速消肿，首先可以进行冷敷，可以用干净的毛巾包裹冰块，局部冷敷十分钟左右，但是需要注意避免被冻伤。其次，还可以选择喝咖啡，其中含有大量的咖啡因，能够消除水肿，改善眼肿的情况。最后需要多休息，避免用眼过度，不宜长时间看电脑和手机，应该多休息。平时需要保持良好的心情，合理释放不良情绪，学会自我调节。可以多与朋友沟通交流，有助于情绪好转。