神藏穴的准确位置

神藏穴的准确位置在哪里？它是我们人体经络中足少阴肾经的一个关键穴位，这个穴位的作用很大，能够帮助我们改善失眠的症状。如果我们了解神藏穴的准确位置，就能够帮助我们缓解由于心神不安而导致的失眠症状，进一步改善我们的睡眠质量。今天我就给大家介绍一下神藏穴的准确位置。

神藏穴的准确位置

神藏穴人体的胸部，从人体的前正中线往人体侧边数两寸，然后找到与人体的第二根肋骨间隙的交叉位置就是神藏穴的准确位置。神藏穴在左胸和右胸各有一个。

下面给大家分享一下神藏穴的准确位置图

神藏穴的准确位置图

我们找神藏穴的时候首先找到第二根肋骨的间隙位置，然后从胸前正中线往两侧移两寸就可以了。找到神藏穴的准确位置之后，我们怎么才能刺激按摩它，让它起到相应的作用呢？在这里，我提供三个方法：按摩；艾灸；刺灸。

按摩：找到神藏穴的准确位置，用大拇指用力向下按，按到最深处的时候保持位置不变，稍微转动刺激方向按揉刺激神藏穴的周围位置。

艾灸：找到神藏穴的准确位置，然后用艾条或者艾柱灸灼10-15分钟，直到感觉微微出汗就行。

刺灸：在神藏穴的准确位置处采用平刺或者斜刺的方法，刺0.3-0.5寸即可。

了解这么多之后，在神藏穴的准确位置处刺激有什么作用呢？首先由于它所处位置的原因，刺激神藏穴能够缓解胸痛、气喘、恶心呕吐等现象；其次由于它所处于肾经之上，所以它还有敛气安神的作用，所以由于心神不宁而导致的失眠症状就可以通过刺激神藏穴来改善。此外，神藏穴与其他穴位一起搭配也有非凡的作用，比如：与天突、内关、太冲搭配能够缓解治疗梅核气病症；与心俞、玉堂搭配能够缓解治疗冠心病等心脏疾病。

以上就是神藏穴的准确位置的相关内容，希望能够对失眠患者提供一定的帮助。