如果症状比较轻，及时补充水分，可以多喝温水或者淡盐水，平时要注意腹部保暖，避免受凉，注意休息，保证充足的睡眠，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。如果腹泻比较严重，及时到医院做大便常规检查，明确病因后进行对症治疗。一来姨妈就拉肚子可能是经期体内激素水平波动，刺激肠道蠕动引起的腹泻，也有可能是腹部受凉导致的，还有可能是饮食不洁引起的，患者最好对症处理。