在日常生活中首先要调整孩子的饮食，避免让孩子吃刺激性强的食物，家长也要保持室内空气流通，避免接触粉尘、油烟等刺激性强的气体。同时也要多注意个人卫生，需要让孩子养成勤洗手的习惯，如果属于呼吸道病毒流行期间，家长要让孩子远离人群密集的场所，同时也要避免让孩子密切接触呼吸道感染者。其次也可以通过加强锻炼的方式，来提高孩子的身体素质，例如跳绳、游泳、打羽毛球等。