女性处于生理期的时候，最好减少生冷、辛辣的食物摄入，否则容易对子宫卵巢产生刺激，导致月经量过大或者出现痛经的情。最好减少食用西瓜、火龙果、柿子、葡萄、草莓等水果，以免造成不适。还要减少食用螃蟹、虾等海产品，否则容易形成血块，导致经血难以排出。患者在经期的时候需要经常清洗阴道，防止出现感染等情况。让身体处于放松的环境中，不要做剧烈运动，多食用补血的食物。