腰骨疼痛可能是患者长期性弯腰活动、过度劳累、剧烈运动引起的。或者是腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、腰椎狭窄所致。还有可能是由于背部筋膜炎、慢性腰肌劳损、腰部扭伤引起的。建议：您去医院做腰部CT检查，确定腰骨疼痛的原因。对于腰椎间盘突出症引起的腰椎疼痛，可以通过按摩、热敷、理疗、针灸等方式，缓解局部的疼痛。生活中尽量多休息，避免过度的劳累。多注意腰部保暖。