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2026年02月12日

经期能吃黄瓜吗

月经期间可以吃黄瓜，但是不宜进食过多生的黄瓜。黄瓜具有利水消肿的功效，能够改善月经期水肿症状。同时也可以补充身体所需维生素，加速机体新陈代谢，延缓皮肤衰老等。由于黄瓜性味甘凉，所以在月经期间不宜大量进食，以免进食过多诱发腹痛。在月经期间尽量保持生殖器官卫生清洁，勤更换卫生巾，减少局部细菌滋生。饮食上多补充些营养物质，增强自身体质。

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