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2026年02月12日

早上喝白开水有什么好处

早上喝白开水可以补充机体所需的水分，清除肠道内的细菌，促进胃肠道的蠕动，有助于肠道内宿便的排出；还可以促进机体的新陈代谢，降低血液粘稠度，预防心脑血管疾病的发生，可以促进血液的循环，对人体的身体健康有较多的益处。注意患者以喝温开水为宜，避免水温度过高或过低。患者平时还要养成健康的生活作息，避免在清晨空腹饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品。

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