怀孕期间可以适量的吃枸杞。枸杞营养丰富，含有维生素、微量元素，能够起到抗氧化、延缓衰老的作用，而且也可以提高机体的免疫力。此外，还有滋阴补肾、养血的作用，对胎儿的发育也有益。但是需要注意不能过量的食用，容易上火，引起口舌生疮以及大便干结，出现便秘等情况。平时在饮食上多吃含有蛋白质以及维生素的食物，多注意休息，避免劳累。遵医嘱按时去医院产检。