下雨天腰疼首先考虑是本身长期工作劳累，导致腰肌劳损，下雨天时冷空气侵袭腰部，导致腰部外感风寒造成的疼痛，对此要注意在下雨天或气温低的情况下，适当增添衣物，注意保暖；对于腰疼的症状，可以使用热水袋热敷局部或在局部进行艾灸、理疗等方法改善消除症状，日常生活中要避免过度弯腰、注意休息、不要搬运重物可以预防缓解腰肌劳损。其次自身患有风湿性关节炎也会导致下雨天腰部疼痛，对此需要使用抗生素药物进行治疗，对于疼痛症状可以使用非甾体抗炎药改善。