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2026年02月12日

快速降压的食物有什么

日常生活中快速降压的食物有苹果和香蕉等含钾元素丰富的食物，同时还有豆浆、鲜奶以及黄豆等含钙元素丰富的食品，其次还有含大量维生素和粗纤维的食物，常见的有胡萝卜、芹菜和菠菜等，另外还应增加食用薏苡仁、赤小豆以及荞麦等杂粮的摄入量。血压偏高的患者应尽早去医院心血管内科就诊，平时饮食上不吃含脂肪和盐丰富的食物，适当的进行体育锻炼，控制体重。

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