云苓就是茯苓，是指产自云南的茯苓，和茯苓的功效是一样的，只是相对来说疗效比其他地方的茯苓好一些。茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，性平，味甘、淡，归脾经、心经、肺经和肾经，具有健脾宁心、利水渗湿等功效。临床上，茯苓常用于治疗水肿尿少、脾虚食少、心神不安、痰饮眩悸、便溏泄泻、惊悸失眠等病症。茯苓有很好的除湿功效，所以身体湿气重的人平时可以多吃茯苓。