在月经期间可以适量的吃些樱桃。樱桃中含有丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素等营养物质，在月经期间适量的食用，可以起到养胃以及促进血液生成的作用；其次在月经期间随着经血的排出，女性身体比较虚弱，而樱桃中含有铁离子，在月经期间适量的进食，可以起到造血以及增强抵抗力的作用；另外，不建议在月经期间大量的食用樱桃，可能会导致上火的情况发生。平时还可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣刺激性食物。