来月经可以吃龙虾，龙虾肉中富含优质蛋白，适量食用可以补充营养，但不建议女性在经期大量食用龙虾，也不建议食用辛辣的龙虾，或将龙虾和生蒜等刺激性强的食物一起食用，避免引起腹部疼痛等症状。来月经后建议女性吃些瘦肉粥、西红柿、鸡蛋羹、南瓜粥、红豆粥等易于消化的食物，同时女性要保证睡眠时间充足，并且需要根据环境温度添加衣物，避免出现受凉感冒的现象。
2026年02月12日
来月经可以吃龙虾，龙虾肉中富含优质蛋白，适量食用可以补充营养，但不建议女性在经期大量食用龙虾，也不建议食用辛辣的龙虾，或将龙虾和生蒜等刺激性强的食物一起食用，避免引起腹部疼痛等症状。来月经后建议女性吃些瘦肉粥、西红柿、鸡蛋羹、南瓜粥、红豆粥等易于消化的食物，同时女性要保证睡眠时间充足，并且需要根据环境温度添加衣物，避免出现受凉感冒的现象。
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