月经干净后第九天开始排卵，正常排卵期是下次月经来潮后十四天的前五天和后四天，但是如果女性月经不规律，排卵时间也是不规律的。建议可以用排卵试纸监测是否出现排卵。在备孕期的夫妻，可以选择在排卵期同房，这时候同房怀孕的机率比较高。排卵期的时候要多休息，避免劳累。排卵期女性白带分泌会增加，要及时更换内裤，最好穿棉质透气的内裤，保持会阴部清洁干燥。