软骨损伤后首先需要减少运动量，适当的卧床休息，避免症状加重。可以口服消炎止痛以及活血化瘀的药物进行治疗，能够有效的缓解症状，改善血液循环。同时还可以使用修复软骨的药物，适当的进行冰敷，起到消肿止痛的作用。一般轻微的软骨损伤可以通过理疗以及药物进行治疗，如果软骨损伤严重，则需要通过手术治疗。适当的补充一些氨基葡萄糖对软骨的恢复也有很大的好处。