减肥期间可以适量的吃桃子的。首先桃子的热量较低，且含有膳食纤维以及水分，能够促进肠胃蠕动，排出体内多余的毒素，还能够预防便秘的发生。其次，还含有维生素C、矿物质，能够补充人体所需的营养物质，但是注意不要单次过多的食用，尤其是肠胃虚弱的人群，容易造成胀气等不适症状。减肥期间，饮食上尽量减少油腻、高热量食物的摄入，如面包、巧克力。还需要适当的进行有氧运动，能够帮助减肥。