女性在人流后可以多食用补气养血的食物，例如红枣、红豆、红豆枸杞粥、小米红枣粥、猪肝汤、瘦肉汤、红枣乌鸡汤、红枣枸杞粥等食物。也可以多食用高营养、易于消化的食物，例如小米粥、大米粥、牛奶、鸡蛋、猪蹄、排骨、牛肉、胡萝卜、黑木耳、西兰花、西红柿、苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、樱桃、荔枝、红枣、桃子、水蜜桃等食物。避免食用冰激凌、水煮鱼、麻辣烫、咸菜、凉菜、冻梨、冻柿子等刺激性食物。