二型糖尿病多喝绿茶，绿茶清新，效果非常好，而且还能清热解毒，主要包括薄荷茶、普洱茶、荷叶茶等。荷叶具有凉血、降暑、去湿、降血脂、降胆固醇的作用。也可以喝一些花茶，比如金银花、玫瑰花、橘子花等。金银花具有修复受损胰岛素细胞、改善机体的胰岛素抵抗、增强胰岛素敏感的作用。同时也可以降低血糖和血压，但千万不要喝红茶，喝茶的时候一定要禁忌，不要加糖。也不要饮用茶饮料。