首先患者需要适当的进行户外运动，可以促进血液的循环，使体内的湿气随着汗液排除体内，同时还能够起到减肥的作用；其次，需要以清淡的食物为主，多吃些新鲜的水果和蔬菜，避免油腻、辛辣刺激性食物，可以多服用红豆薏米粥，有利于除湿；如果患者体内的湿气比较严重，可以在中医师的指导下服用参苓白术散等药物来治疗，平时需要注意保暖，避免长期呆在潮湿的环境中。
2026年02月12日
首先患者需要适当的进行户外运动，可以促进血液的循环，使体内的湿气随着汗液排除体内，同时还能够起到减肥的作用；其次，需要以清淡的食物为主，多吃些新鲜的水果和蔬菜，避免油腻、辛辣刺激性食物，可以多服用红豆薏米粥，有利于除湿；如果患者体内的湿气比较严重，可以在中医师的指导下服用参苓白术散等药物来治疗，平时需要注意保暖，避免长期呆在潮湿的环境中。
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