患者如果经常出现胃不舒服、便秘等情况，需要及时治疗，患者首先可以在日常生活中多吃利于通便的食物，比如香蕉、火龙果、红薯、猕猴桃等，同时还需要多补充维生素丰富的食物。其次，患者也可以通过按摩腹部，来达到促进肠胃蠕动的目的，帮助缓解患者便秘的症状。如果患者胃不舒服，便秘的症状比较严重，建议患者可以去医院脾胃科就诊，看是否是其它疾病导致患者出现不适症状。