经常头疼头晕昏昏沉沉可能是严重睡眠不足有关，这是经常的熬夜，没有保持良好的生活习惯刺激引起。如果存在脑供血不足、美尼尔氏综合征、低血压、低血糖等异常情况，会造成这种症状。如果平时没有注意身体的保暖，导致感冒受凉也是引起这种症状的原因之一。您可以适当的休息。通过使用热水袋热敷小腹，促进局部血液循环的方法缓解头晕的症状。如果这些症状频繁出现，要根据病因治疗。