女性在生理期的时候可以适当的泡脚，但是此时需要使用温开水进行泡脚即可，避免添加具有活血作用的药物，以免导致月经量的增加。女性在生理期适当泡脚可以缓解痛经的现象，还由于经血的顺利排出。在睡觉前适当泡脚还可以改善个人的睡眠质量，但是需要控制泡脚的时间在半小时之内，并且泡脚时的水温需要控制在40度左右即可。女性在生理期时需要避免吃辛辣生冷等刺激性的食物，还需要避免性生活。