坐月子期间可以少量吃年糕，但由于年糕不易消化，所以产妇不可大量摄入，预防消化不良等情况的发生；若产妇本身存在胃部疾病，则应禁忌食用年糕。在产妇食用年糕后，应适当增加运动量，如慢走、跑步、瑜伽等，促进食物的消化。在坐月子期间，产妇应以清淡、易消化且富含营养的食物为主，如鸡汤、米粥、面条、豆浆等，避免摄入炸鸡、肥肉、烧烤等刺激性食物，不利于机体的恢复。