偶尔失眠一整晚属于正常现象，不用太过紧张，只需要好好补一觉就可以了，出现这种情况可能是因为心理因素导致的，比如近期生活压力比较大，导致精神长期处于一个高度紧张的状态下引起的，通常情况下不需要经过治疗进行缓解；如果长期失眠，需要提高警惕，容易导致注意力无法集中，可能会引起胃肠道不适，比如出现便秘腹泻等，严重者可能会导致免疫功能低下等。出现长期失眠需要及时去医院进行检查，明确具体的病因并对症治疗。