出现腿疼症状时，不建议男性继续跳绳，如果是运动时间过长，导致局部乳酸堆积引起，建议男性多休息，同时可以进行适度的拉伸运动。若是肌肉拉伤引起，建议男性先对疼痛部位进行冷敷，受伤24小时后，可以变更为热敷。若是病症因素引起，例如腰椎间盘突出，出现疼痛症状时，男性可以应用非甾体类抗炎药缓解，同时也可以通过牵引、按摩等方式治疗病症，治疗期间也要纠正不良体态。