首先可以观察宫颈粘液，如果阴道分泌物清亮、滑润且富有弹性，而且拉丝度非常高，则从出现这种类型的粘液算起，加减两天之间就属于排卵日，也称为易孕期。如果计划受孕的女性，可以选择这两天同房。其次，测量基础体温，如果体温出现由低到高的上升过程，在最近的三天内属于易孕阶段。还可以使用排卵期计算公式判断，即最后一次月经周天数减去18天，可以得知第一天的排卵期时间。