小孩便秘吃益生菌有用。益生菌具有调节肠道菌群的作用，促进肠胃蠕动，可以帮助孩子排出粪便。肠道菌群正常后应该停止服用益生菌，如果继续服用可能会导致有益菌群变成致病菌，引发肠道菌群失调症，这时小孩可能会出现腹泻的症状。小孩平时应该多吃富含纤维素的食物如香蕉、南瓜、燕麦、火龙果等。饭后半小时应该让孩子适当进行走动，促进肠道蠕动，有利于预防便秘。