年轻人搬重物后出现腰疼的症状，考虑是肌肉韧带拉伤引起的。建议在急性期可以卧床休息，避免腰椎过度负重，同时配合服用非甾体类消炎镇痛的药物进行治疗，如布洛芬。同时也可以进行腰部的牵引、针灸等中医的方式进行调理。如果经过上述的治疗，一周后疼痛的症状还没有得到改善时，考虑椎体受伤导致的，可以去医院就诊，通过磁共振等相关的检查，排除椎间盘病变的可能性。