怀孕7到8个月的时候可以挤出乳汁，但是具体可以挤出乳汁的时间需要根据每个孕妇体内泌乳素含量情况才能判断。譬如有些女性可能会在5个月的时候出现乳汁分泌，而有些孕妇即使分娩后也不会分泌乳汁。建议怀孕期间要多吃有营养的食物，如鸭肉、鱼肉、鸡肉、牛奶、牛肉、橙子、蓝莓、山药、黄瓜、西红柿、苹果、柚子等。此外孕妇要保证足够的休息，不能进行剧烈的体育锻炼。