腰椎增生需要结合自身情况选择相应的治疗措施，如果伴有明显的疼痛感，可给予消炎镇痛的药物进行治疗，改善症状，必要时也可以进行封闭治疗，包括热敷、按摩、牵引、理疗等，都是有效果的。如果保守治疗无效，患者的症状比较严重，这种情况下还要考虑手术治疗，及时的控制住病情的发展。此外一定要调整好生活习惯，劳逸结合，避免剧烈运动，多进食些含钙量高的食物，包括牛奶、虾皮、奶制品等。