如果是肾阴虚，建议女性患者适当食用甲鱼、银耳等食物，有滋阴补气、美容养颜的作用，对缓解肾阴虚带来的头晕、乏力有一定的作用。如果患者还有失眠多梦的情况，也可以用百合和莲子煮粥食用。肾阳虚的患者可以适当食用韭菜、鸡蛋等食物，还可以用红枣、枸杞子泡茶饮用，也有较好的调理效果。食物只能起到一定的辅助作用，如果病情严重，还是需要在医生的指导下用药治疗。