长期头痛考虑是平时精神压力过大、睡眠不足、睡眠质量差引起的；其次，也可能是颈椎病导致脑部供血、供氧不足所致；此外，高血压、低血糖、心力衰竭、脑出血、脑栓塞、脑血管畸形等疾病也会出现头痛的现象；另外，也不能排除是偏头痛、脑炎、脑膜炎、脑脓肿、脑肿瘤、焦虑症、抑郁症等疾病导致的。患者需要保证充足的睡眠，注意劳逸结合。如若症状得不到改善，应及时到医院做血压监测、颈椎磁共振等检查，明确诊断。