骨折和扭伤存在本质上的区别，骨折主要是受到直接或间接性暴力损伤引起的，在受伤后局部会出现明显骨头折断、骨皮质连续性中断等现象，而扭伤主要是受到不良的运动习惯、姿势等造成的，在受伤后主要会损伤局部软组织对骨头一般不会造成影响，而且相对来说扭伤恢复较快，若不能确诊自己受伤类型可以入院检查确诊后再对症治疗，如骨折可以通过手法复位、石膏固定、外科手术等方法治疗。