小孩拉肚子，可以适量让孩子食用易于消化的食物，例如大米粥、米汤、面条、面糊、苹果泥、胡萝卜泥汤、馒头、包子、牛奶、鱼肉、藕粉、山药粥、牛奶、鸡蛋羹、小米粥、红枣粥、馄饨、莲子粥、西红柿、黄瓜、青菜等食物。避免让孩子食用过于油腻、辛辣的食物，在用餐时，也要让孩子养成细嚼慢咽的饮食习惯。如果是腹部受凉引起的腹泻症状，也可以用热水袋、热毛巾等物，对孩子腹壁进行热敷，来缓解腹泻症状。