偶尔失眠，多数考虑是心理因素所造成的，由于心里藏着事、情绪波动过大、紧张过度，便会引起失眠。如果过度的关注自己的睡眠问题，不仅会导致失眠症状加重，还会造成持续性失眠。包括在睡觉之前饮用了咖啡、浓茶等饮品，导致神经属于兴奋的状态，也会出现偶尔失眠的现象；另外，也不能够排除是焦虑症、抑郁症、精神分裂症等精神疾病以及慢性胃肠炎等疾病的可能。
2026年02月11日
偶尔失眠，多数考虑是心理因素所造成的，由于心里藏着事、情绪波动过大、紧张过度，便会引起失眠。如果过度的关注自己的睡眠问题，不仅会导致失眠症状加重，还会造成持续性失眠。包括在睡觉之前饮用了咖啡、浓茶等饮品，导致神经属于兴奋的状态，也会出现偶尔失眠的现象；另外，也不能够排除是焦虑症、抑郁症、精神分裂症等精神疾病以及慢性胃肠炎等疾病的可能。
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