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2026年02月11日

怀孕期间能吃韭菜吗_2

怀孕期间可以吃韭菜，韭菜中含有大量的维生素以及胡萝卜素、碳水化合物以及膳食纤维等物质，不仅能够促进胃肠道蠕动，预防以及缓解孕期便秘的症状，还能够增进食欲，补充日常所需要的营养，有助于胎儿的生长发育。但是需要注意不要一次性吃太多，以免出现胃肠道不适的症状。在孕期需要保证营养均衡，不要单一的吃同一种食物，长此以往会出现营养不良的现象。

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