您首先要及时的休息，避免过度的劳累，减少对关节的刺激。您需注意膝关节的保暖，以免受凉导致关节疼痛症状的出现。如果关节存在明显的疼痛，可以使用非甾体类药物进行消炎止痛的治疗，也可以通过向关节内注射玻璃酸钠注射液的方法治疗。如果疼痛严重，可能需使用止痛药物缓解。患者避免剧烈的运动，不可以进行负重的活动，减少对膝关节的刺激，以免导致关节异常症状加重。