坐月子期间脚后跟疼有可能是长时间卧床导致足跟部皮肤长期受压造成血液循环不良引起的，也有可能是患有腰椎间盘突出症造成局部神经受压引起的，中医上认为，出现此症状有可能是肾虚引起的，也有可能是足部受到寒气侵袭引起的，如果长期出现此症状建议到医院就诊。平时要注意保暖，适当的下床活动，避免长时间卧床，饮食上应保持清淡，避免食用辛辣刺激、生冷的食物，保证充足的休息。