推迟月经可以在月经来潮前第七到十天开始服用黄体酮，一般连续服用一周，可以将整体月经周期延迟一周左右的时间。患者也可以服用孕激素类药物，会使子宫内膜分泌期延长，可以起到延长月经周期。但是，如果患者无其他特殊需求，一般不建议服用药物来控制月经周期，容易导致内分泌的紊乱，不利于身体健康。对于月经期的女性，需要做好保暖措施，避免腹部受凉，也不宜摄入过于辛辣刺激或者是生冷食物。