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冬季泡脚的注意事项

冬季泡脚的注意事项有哪些呢?冬季时节天气非常的寒冷,我们要注意驱寒保暖,泡脚是一个不错的选择,可以起到促进血液循环,温补肾阳,延年益寿的功效。当然泡脚也是有很多的讲究的,下面为大家介绍一下冬季泡脚的注意事项!

冬季泡脚的注意事项

1、并非人人适用

对于有下肢血管动脉闭塞病变的人,泡脚或采用热水袋、暖炉、电热毯保暖都有可能起到反作用,甚至加重病情引发肢体坏死。有高血压、糖尿病和长期抽烟的人士,需定期检查慎防出现血管健康疾病,而不可以贸贸然泡脚。另外,易上火的特殊体质人群及足部有皮肤损伤的人群,也不宜泡脚。

2、注意温度

泡脚的温度不宜过高,以免灼伤皮肤。建议以自己适合的温度为宜,最好控制在40℃左右;对于腿部感觉较差的人群来说,水温应更低,水凉可以添加热水。

3、时间不宜过长

泡脚的时间不宜过长,最多半个小时,否则双脚的血液循环过快会造成身体其他部位缺血,有可能使人供血不足。

冬季泡脚的注意事项
(图片来源网络,侵删)

4、注意选择泡脚时间

饭后半小时内不得泡脚,否则会影响消化系统的血液供给,长此以往可造成消化不良;泡脚后也不能马上睡觉,趁着双脚发热的时候揉揉脚底,穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

以上是冬季泡脚要注意的事项,泡脚虽好,但是不是任何人都适合泡脚的,大家要注意!

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